Ngày đăng

Một cốc sinh tố Xoài mỗi ngày cung cấp những lợi ích không tưởng.

Sinh tố Xoài – “vua của tất cả các loại trái cây”

Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu protein, chất xơ, vitamin C, A, axit folic…, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh xoài có khả năng làm giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ…

1. Chống ung thư

Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercitrin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic cũng như methylgallat.

Những chất này giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư đại tràng, ung thư vú và tuyến tiền liệt cũng như bệnh bạch cầu.

Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bất ngờ với 13 lợi ích sức khỏe của quả xoài - Ảnh 1.

2. Kiểm soát cholesterol

Xoài chứa hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao giúp giảm hàm lượng cholesterol huyết thanh. Xoài tươi giàu kali, là thành phần cần thiết của tế bào và dịch cơ thể. Nó giúp kiểm soát nhịp tim cũng như huyết áp.

3. Kiềm hóa cơ thể

Xoài giàu axit tartaric, axit malic cũng như các chất axit citric giúp duy trì lượng kiềm trong cơ thể. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc ăn xoài hàng ngày.

4. Giảm cân

Xoài chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, loại quả giàu chất xơ này cũng giúp đốt cháy nhiều calo và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên do chứa hàm lượng chất xơ quá lớn nên Micasa khuyến  cáo mỗi ngày chỉ thưởng thức một cốc thôi nhé. Uống nhiều quá là có tác dụng phụ đó 😉

Bất ngờ với 13 lợi ích sức khỏe của quả xoài - Ảnh 4.

5. Kích thích tình dục

Xoài được cho là có chất kích thích tình dục, làm khả năng tình dục của nam giới. Vitamin E giúp điều chỉnh hormon giới tính và cũng làm tăng cường ham muốn tình dục. Đọc đến đây chắc hẳn các bạn biết tác dụng của Vitamin E rồi đúng không? Cùng đi tìm những thực phầm chứa ngồn vitamin e dồi dào nào!

6. Chăm sóc mắt

Xoài giàu vitamin A và một lát xoài mỏng đáp ứng 25% nhu cầu vitamin A hàng ngày.

Vitamin A, giúp tăng cường thị lực, chống khô mắt và tránh chứng quáng gà. một cốc sinh tố xoài mỗi ngày sẽ cung cấp đủ các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

7. Hỗ trợ tiêu hóa

Xoài chứa các enzym nhất định giúp phá vỡ protein. Chất xơ của loại trái cây này giúp điều chỉnh tiêu hóa và bài tiết.

Bất ngờ với 13 lợi ích sức khỏe của quả xoài - Ảnh 6.

8. Chống say nắng

Một cốc sinh tố từ xoài sẽ giúp làm mát cơ thể ngay tức khắc cũng như ngăn ngừa say nắng. Chính vì thế mỗi khi đi nắng về hay chuân bị phải mò ra ngoài kia thì hãy order một cốc sinh tố xoài trước đã nhé.

9.Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa vitamin C, vitamin A cũng như 25 loại carotenoid khác nhau, 330ml Sinh tố xoài mỗi cốc sẽ giúp duy trì hệ miễn dịch cho cuộc sống khỏe mạnh.

Bất ngờ với 13 lợi ích sức khỏe của quả xoài - Ảnh 8.

10. Tăng cường tập trung và trí nhớ

Loại quả này giàu axit glutamine, nó cũng chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

11. Bổ sung sắt cho phụ nữ

Xoài giàu chất sắt và là một giải pháp cho những người thiếu máu. Phụ nữ mãn kinh và phụ nữ có thai có thể sử dụng sinh tố xoài để bổ sung sắt hằng ngày.

12. Bảo vệ tim mạch

Một khẩu phần xoài nhỏ có thể cung cấp 3 g chất xơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim. Theo nhiều nghiên cứu, cứ 7 g chất xơ bạn ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 9%.

13. Ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Các mẹ đang có thai đừng quên mỗi ngày gọi Micasa để thưởng thức một cốc sinh tố xoài. Đảm bảo các hoàng tử, công túa sẽ đẹp như thiên thần.

Một khẩu phần xoài tươi cung cấp 71 mcg axit folic, dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, xoài cũng cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho bà bầu như kali, magiê, canxi, vitamin B, B1, B2, B5, B6, niacin…

Lợi ích từ xoài thì không cần phải bàn thêm nữa. Tuy nhiên cái gì quá cũng không tốt, nếu lạm dụng loại quả này sẽ có nhiều tác dụng phụ không mong muốn đâu nhé. Dị ứng, tiêu chảy, viêm da tiếp xúc là những tác dụng không muốn đó.

Chính vì thế, hãy tìm nguồn vitamin E ở những nguồn dinh dưỡng khác nhé. Mọi sản phẩm từ Micasa đều có giá trị dinh dưỡng rất cao đó. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 cốc sinh tố Xoài thôi 😉

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *